Как стать позитивным? Этот вопрос волнует тех, кто устал от негативной информации и собственных негативных мыслей.

Во время самоизоляции на своём канале в YouTube «Секреты психики. Открываем ящик Пандоры» я записал несколько видео на эту тему, которые в той или иной степени соприкасаются с вирусом и пандемией. К этим видео относятся: «Пассивность», «Агрессивная среда обитания», «Несогласие», «Ценность собственной жизни против вируса», «Полнота жизни человека», «Психическая атака вируса», «Социальная атака вируса», «Какие потребности человек важнее», «Заговор вирусов» и «Неопределённость будущего».

Во всех этих видео мне хотелось показать, что в любом, даже таком сложном состоянии, которые мы переживаем, существует как отрицательная сторона, так и положительная. И то, что поиск только отрицательного будет всегда заводить нас в тупик, мы не будем видеть всю картину целиком. Причина в том, что мир устроен циклически: после созидания идёт разрушение, а после разрушения – созидание нового. В фазе созидания энергия потребляется, а в фазе разрушения энергия высвобождается. Эти циклы присутствуют во всей Вселенной, и мы не исключение, поэтому такие же циклы присутствуют в нас с вами, в социальном устройстве, в экономике, везде.

Если мы понимаем и принимаем то, что мы не избежим этих циклов, то придя к согласию, что от этой закономерности не убежать, становится понятным, что профессию надо менять, социальное устройство и социальные институты надо периодически образовывать новые, не дожидаясь социальных кризисов, экономические стратегии надо менять, не дожидаясь кризисов экономических.

Для этого нужно учитывать наличие циклических процессов, и смотреть на всё совсем другими глазами, то есть видеть не только отрицательные черты, а искать и находить положительные.

В этой связи остановимся на том, как мы оцениваем себя сами, потому что то, что происходит в социуме, то, что происходит в природе, и то, что происходит в нас, всё требует оценки. Но оценка должна опираться на какие-то критерии, а выработать критерии без цели, без решения какой-либо задачи практически невозможно. Поэтому даже оценивая себя мы идём по пути поиска отрицательного в себе, того, что не хватает, потому что мы, не имея критериев, начинаем сравнивать себя с теми людьми, которых видим рядом с собой, которых видим в кино, о которых читаем в книгах и которых мы видим на экране телевизора. При этом мы начинаем сравниваться по тем параметрам, которые может быть нам для жизни и не нужны. В этом заключается парадокс, который загоняет наше развитие в тупик, потому что нет такой возможности стать лучше, чем все. Можно в чём-то стать лучше кого-то, но всегда найдётся кто-то, кто в этом же лучше нас, какие бы характеристики мы не взяли, какой бы критерий не использовали: фигура, мышечная масса, здоровье, зрение, слух, голос, да всё что угодно, всегда найдётся тот, кто лучше нас.

Люди изобрели для своего успокоения такую вещь, как финансы. Ещё Лютер, по-моему, сказал, что богатый человек от рождения получает место в раю, неважно как он себя ведёт в жизни. То есть стремление быть богатым уже 500 лет на глубинном подсознание, уже вероятно в структуре ДНК, в генной структуре человека.  Но цель не выводится на сознание, поэтому гонка за богатством не имеет предела.

 Я знаю многих обеспеченных людей, которые при этом говорят, что они выживают, и также люди, которые не достигли обеспеченности, они тоже выживают. Получается все выживают, а жить когда –непонятно. То есть у кого не хватает денег, он стремится их заработать, а у кого денег достаточно, он стремится их потратить. И те и другие находятся в постоянной гонке, и стремясь неизвестно куда многие пытаются обмануть саму жизнь, не жить, но при этом убежать от смерти.

А как быть с оценкой внутреннего состояния, с оценкой своей физиологической структуры? В этом случае мы начинаем оценивать достаточность сил, достаточность энергии, достаточность внутреннего запаса (жировые отложения), то есть состояния, при котором мы сможем энергично действовать без еды, воды и в холоде. И на всё это есть контрольные точки.

Понятно, что когда мы попадаем в ситуацию необходимости быстро принять решение действовать, тогда включается, если мы не запланировали это действие, включается система «бей или беги», так называемый рептильный мозг. И тут два выбора: либо напасть, защитив себя, либо убежать. Но когда нет ситуации вынужденного принятия решения, то всё равно мы должны подготовить себя к неопределённости будущего. Тогда мы оцениваем перечисленные параметры. Чтобы избежать таких неэффективных действий, а неэффективные они по причине того, что ситуации неопределённости будут постоянно, лучше научиться планировать собственную жизнь.

А как планировать, если цели нет, задачи нет, и, соответственно, критериев нет, поэтому нет объективных оценок?

Остаётся выбор: позиция страуса, спрятать голову, то есть своё внимание, в телевизор, в театр и кино, в зрелищные и спортивные мероприятия, в соревновательные виды спорта. И опять будет тупик: сколько времени надо смотреть телевизор, сколько надо ходить на спектакли в театры, сколько нужно заниматься спортом и какие результаты должны быть достигнуты от занятий спортом. При этом неопределённости только увеличиваются, что вынуждает больше времени тратить на телевизор, театры, зрелища или спорт.

Из-за того, что нет критериев оценки достаточности, мы не можем даже позволить себе искать позитив в том, что происходит. А без этого мы не поймём, где фаза созидание и что несёт фаза разрушения, и как как эту фазу разрушения преобразовать в следующем цикле в нужную нам фазу созидания, то есть куда направить высвободившуюся энергию, и как направить её на созидание нового.

Поэтому нужно заранее видеть это новое, а для этого нужно освободить ресурсы своего мозга, освободить внимание от ненужного, вынуть голову из песка. А когда ресурсов своего мозга будет недостаточно, нужно воспользоваться возможностями людей, которые нам доверяют и которым доверяем мы. И именно эта группа людей является нашим самым близким и самым нужным социумом. Это люди, с которыми мы не сражаемся в словесных баталиях, с которыми мы взаимодействуем с взаимной пользой, и развивая с ними взаимопонимание и согласие, можем пользоваться их разумными ресурсами, чтобы объёмно видеть процессы и различать в ним фазы созидания и фазы разрушения, что снижает неопределённость будущего. Снижение неопределённости, в свою очередь, позволяет планировать и организовывать с меньшими ошибками свои действия сегодня для того, чтобы пользоваться результатами завтра.

А как же ошибки…? Ошибки должны быть, если мы не будем ошибаться, мы ничего не создадим нового. Недаром говорят, что ошибка – это главный инструмент развития, и, пожалуй, основной, и даже может быть единственный. Так что будем относиться спокойно к своим ошибкам, будем чётко понимать фразу которая на самом деле давно высказана нашими предками: «Где родился там и пригодился».

Тренировать навыки позитивного мышления можно онлайн или самостоятельно с проверкой домашних заданий или без проверки.