Настала пора трудного для восприятия понятия – ценность собственной жизни. Почему оно трудное? Потому что воспринимается с трудом. Ведь редко найдётся человек, который не хочет жить, Все хотят жить, но изюминка понятия «ценность собственной жизни» заключается не в том, что человек не хочет жить и поэтому не ценит собственную жизнь, а если хочет жить, то ценит собственную жизнь. Ценность собственной жизни – это очень глубокое понятие жизни вообще и собственной жизни в частности. Суть в том, что жизнь – это обязательно взаимодействия. А мы привыкли на некоторые взаимодействия, которые попадаются нам на жизненном пути, реагировать способом рептильного мозга – «бей или беги».

Однако в подавляющем случае в социальных взаимодействиях бежать некуда и бить нельзя, поэтому импульс есть, энергия заряжена, а действия нет. Куда уходят силы и энергия? Вспомним физику: во внутренние связи. В атомах это ядерные взаимодействия, в молекулах – молекулярные, а в теле – мышечные напряжения. Так образуется «панцирь Райха», а по прошествии времени нервно-мышечная амнезия, при которой мышцы вообще «забывают» процесс расслабления. Так образуется барьер не только в мышцах, но и в сознании, что выражается в стойком неприятии к конкретному взаимодействию. Объекты и участники таких взаимодействий, кем бы или чем бы они не являлись, будь то экономические события, конкретные люди, какие-то законы или какие-то мероприятия, не важно, мы, как нам кажется, перестаём с ними взаимодействовать. Мы как бы создаём забор, делаем блокировку информации, а по сути, постоянно держим в напряжении невозможность взаимодействия. Иначе как же мы можем не взаимодействовать хотя бы мысленно. Вспомните Ходжу Насреддина: «Не думайте о большой белой обезьяне».  Попробуйте заставить себя не думать о ней.

Так, блокируя мышечными напряжениями свободные жизненные внутренние и внешние действия, и блокируя свои рецепторы, чтобы не принимать определённую информацию, мы этим самым блокируем часть собственной жизни, потому что жизнь – это взаимодействия.

Таким образом, постепенно, большинство, а на сегодня практически каждый из нас, суживает свою жизнь, сокращает объём этой жизни, сокращая объем взаимодействий.

Надеюсь, что теперь становится более понятным, в чём заключается ценность собственной жизни.  Не в том что мы хотим или не хотим жить, мы все хотим жить, не в том, что мы такие глупые, поэтому можем не ценить собственную жизнь, а в том, что мы никогда, за редким исключением, не думали об этом, и не совмещали своё желание жить с пониманием что такое жизнь и как её можно и нужно развивать.

Да и просто до нынешних времён это понятие не было востребовано, потому что нужно было выживать и нужно было обязательно «отжать» кого-то от «кормушки», которая давала нам необходимое для жизни. А когда у нас появляется к возрасту зрелости необходимое для жизни, мы даже не знаем, что же дальше-то делать.

А ларчик просто открывается: теперь надо расширять свои взаимодействия, чтобы жизнь становилась всё полнее и полнее, всё шире и шире, чтобы наше «Я» распространялось. Так как моё «Я» не только там, где я что-то делаю, но и там, о чём или о ком я думаю.

В чём же трудности?

Вроде бы всё понятно, переводи мышление в позитивное русло, избавляйся от негативных оценок происходящего, и всё? Но, как говорится, «дьявол в деталях»: не позволит система психики оценивать всё позитивно без вмешательства сознания, а сознание для экономии энергии включается только на неразрешимые неопределённости, а если есть готовые рецепты реагирования, то сознание будет «спать».

Поэтому нужно научиться во всём, чтобы нам не казалось плохим и на что бы мы не дали отрицательную оценку, увидеть и найти полезное для собственной жизни. Пусть это непосредственно ко мне не относится, но это событие или этот человек кому-то нужны другому, и на другого оказывают позитивное воздействие, а на меня опосредованно, как говорится, через 6 рукопожатий всё равно приходит что-то нужное. Только так можно научиться переходить от неприятия чего-то, к принятию или хотя бы к нейтральному отношению.

Но здесь подстерегает ещё одно препятствие – сняв неприятие в подсознании, мы ощутим мышечные напряжения, которыми мы блокировали этот объект, событие или этого человека.

Наступает второй этап формирования и укрепления ценности собственной жизни – снятие рефлекторных напряжений и освобождение организма от ставшей лишней энергии или переориентация её в полезные для собственной жизни действия.

Эти блокировки на самом деле снимаются и уже есть много различных методик, как это делать. Но первое, что нужно понять, – ценность собственной жизни не формируется сама, и рефлекторные напряжения не снимаются сами. Придётся потрудиться. Мышечные напряжения свойственны уже взрослым зрелым людям.

Если же у вас есть дети, а тем более дети подростки, у которых как раз и формируется ценностная система, то вам это не просто выгодно, а архи выгодно. Начав работать с ними, чтобы сформировать у них ценность их собственной жизни, вы, во-первых, обеспечите им счастливую жизнь в будущем, что позитивно отразиться и на вашей жизни, а во-вторых, проходя с ними этапы этого формирования, вы у себя тоже сможете сформировать ценность собственной жизни и, если даже она у вас есть,  то вы сможете её укрепить.

Секрет ценности собственной жизни оказывается прост. Первое – понять, что такое жизнь, понять, что жизнь – это взаимодействия, что нужно всегда как бы на весах мысленно взвешивать то, что мы делаем сегодня, и не делать то, что сокращает жизнь, а делать то, что её расширяет.

Второе – понять, что собственная – это собственная ответственность за выстраивание позитивных отношений и взаимодействий. Жизнь ведь собственная.

Третье – ценность, тут всё уже предельно ясно, если ценишь свою жизнь, то будешь создавать все условия для того, чтобы как можно меньше реагировать и как можно больше организовывать.

Самый главный секрет – внутри психики ценности собственной жизни нет. Формируются любые ценности: ценности достижения, семейные ценности, родительские ценности, ценности образа жизни, ценности познания, но ценность собственной жизни – это совершенно новый феномен, о нём пока мало что написано, а тем более мало что сделано в плане методик и тренингов. Я занимаюсь этим уже более 30 лет, и в течение 10 лет уже на строго научной основе. Создан ресурс тестирования источников повышения ценности собственной жизни – это сайт моятема-мояжизнь.рф, защищена научная работа по этой теме, написано много статей. И главное, что создан ресурс, в котором эти вопросы поставлены на практическую основу – тренинги формирования ценности собственной жизни.