Каталог популярных тренингов

Для получения результатов необходимо сложить цифры своих ответов в соответствии с нижеприведёнными ключами.

Пример:

Внимательность, к которой относятся вопросы 9, 14, 17 и 22 и, например, вы ответили на них следующим образом:

9. Когда что-то меня огорчает, я стараюсь держать свои эмоции в равновесии - 5 — почти всегда

14. Когда случается что-то болезненное, я стараюсь взвешенно смотреть на ситуацию - 2 — изредка

17. Когда мне не удается что-то важное, я стараюсь смотреть на вещи в перспективе - 4 — часто

22. Когда мне плохо, я стараюсь исследовать это чувство с любопытством и непредвзятостью - 4 — часто

В результате суммирования цифр ваших ответов 5 + 2 + 4 + 4 вы получите значение вашей внимательности к себе = 15

Не забудьте записать результаты в Задании

 

Ключи к опроснику «Самосострадание (сочувствие к себе)» К. Нефф
Доброта к себе: 5, 12, 19, 23, 26
Самокритика: 1, 8, 11, 16, 21
Общность с человечеством: 3, 7, 10, 15
Самоизоляция: 4, 13, 18, 25
Внимательность к себе: 9, 14, 17, 22
Чрезмерная самоидентификация: 2, 6, 20, 24