Каталог популярных тренингов

Тренинг "Укрощение мыслей" «Негатив в позитив»

Пройдя этот модуль онлайн тренинга “Укрощение мыслей”, вы приобретёте комплекс практических инструментов, способствующих формированию основ позитивного и конструктивного мышления с целью улучшения своего эмоционального состояния и здоровья.

Тренинг предоставит вам ключевые инструменты для дальнейшего обучения и глубокого понимания механизмов управления мыслями.

Также тренинг предоставит возможность глубже оценить умственные процессы и проявления мыслительной деятельности, а соответствующий тест поможет перенаправить поток мыслей в оптимистичное русло.

Важной составляющей тренинга являются упражнения, позволяющие на практике уяснить, как мысли влияют на эмоциональный и физический статус, а также преодолеть негативные мыслительные шаблоны и пошагово перестроить внутренний диалог в более позитивном ключе.

Дополнительные упражнения помогут обнаружить и понять эмоциональные и психологические уязвимости, выявить истоки иррациональных страхов и освоить простые и эффективные методы преодоления тревожности.

Наконец, тренинг предоставит вам начальные навыки общения с человеком, проявляющим агрессивные эмоции, а также поможет разобраться с эмоциональными проблемами и найти конкретные практические методы их преодоления.

В целом, каждый этап тренинга даст возможность не только понять управление собственными мыслями, но и научиться превращать их в инструменты для создания более позитивного и здорового внутреннего мира, улучшая самоощущение и восприятие своих возможностей.

После оформления откроется первое занятие. 

Каждое следующее занятие открывается после ответа на задание предыдущего занятия.