Каталог популярных тренингов

14 дней возврата вариативности

Если вы прошли первые 7 дней, вы уже сделали главное — начали замечать напряжение раньше, чем реакция захватывает внимание.

Если не прошли, вам сюда:  https://palamonov.ru/LD-7-days-of-resilience.html

Теперь следующая задача:
1 Увидеть, что именно запускает напряжение.
2 Научиться переключать цель внимания.

Эти 14 дней состоят из двух этапов.
Дни 8–14: увидеть причины (триггеры), которые включают дефициты и телесное напряжение.
Дни 15–21: менять цель внимания — от борьбы/контроля → к достаточности/согласию/интересу.

Важно: мы не «копаем травмы».

Мы замечаем простые механизмы реактивности и учимся их переключать.

14 дней – 140 руб.