Телесно ориентированная психика
Чем же всё-таки так хороша ценность собственной жизни? И почему о ней нужно говорить, почему о ней нужно думать? И зачем же её нужно поддерживать, проще говоря, ценить?
На самом деле мы все используем простую систему «бей или беги». Причём используем её издревле и настолько привыкли к ней, что даже не замечаем, как это делаем. Но если эта система была хороша, когда мы жили в диком лесу, и естественно оглядывались по сторонам, потому что постоянно искали не приближается ли хищник или добыча, то в современной цивилизации даже лес цивилизован.
Мы даже в лесу находимся внутри цивилизации, но при этом продолжаем использовать систему «бей или беги». Только разница заключается в том, что мы не бьём и не бежим, а постоянно находимся в готовности бить или бежать. Наша добыча – это делёж общего пирога цивилизации, того, что производит наше окружение. Эту «добычу» мы готовимся делить и, естественно, сопротивляемся тому, что часть того, что мы считаем своей долей, могут у нас отнять. При этом физических проявлений такая позиция не имеет, мы не бьём никого и ни от кого не бежим. Вместо этого мы только осуждаем кого-то, либо молчим о каких-то своих делах, что-то прячем. То есть заменяем физическую активность на словесную и мысленную: осуждаем кого-то, или критикуем, либо смеёмся над кем-то, ведь смех – это тоже проявление неприятия.
Но если мы кого-то осуждаем, то мышечные напряжения готовности действовать, готовности к борьбе сохраняются. Эти напряжения выдвигают вперёд правую сторону тела в готовности бороться и задвигают левую сторону тела назад в готовности спрятаться. В результате получается перекос костей таза, и, соответственно, скручивание и перекос костей позвоночника. В итоге нарушается работа нервов, которые подают сигнал для возобновления клеток и органов, и которые дают обратную связь о происходящем в организме. Мышцы, которые компенсируют эти перекосы, пережимают сосуды и капилляры, по которым поступают необходимые вещества и по которым уходят ненужные продукты обмена.
В результате клетки и органы не возобновляются в полной мере, что медики называют возрастными изменениями, а остающиеся в организме продукты обмена отравляют его, что вызывает в теле различного рода воспаления. Так мы медленно, но уверенно разрушаем своё тело, разрушая свою социальную жизнь неосознанным применением установок «бей или беги», борьбой за место в социуме, за занятие более высоких страт.
Так смысл этой системы полностью потерян. Но для того, чтобы не бить и не бежать, и не готовится к использованию этой системы, нужно чётко понимать, что всего для жизни достаточно. Вот то главное, что сейчас нужно научиться делать.
Нужно научиться выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы не было сомнений, что для жизни чего-то не хватает, что не хватает комфортного внешнего окружения, что профессиональные навыки не развиваются. Ведь если есть востребованность, то будет и пища, да и всё остальное: тепло, еда и условия для развития.
Когда социальные отношения в норме, когда ты нужен людям, когда ты понимаешь, что решил одну сложную задачу, решил другую, то значит способен и дальше решать любые задачи, тогда повышается самооценка и уверенность в себе.
Все те модули тренинга, которые я даю в общей программе формирования и укрепления ценности собственной жизни, все они влияют на самое главное, на то, чтобы перестать действовать от установки «бей или беги», а если точнее, от готовности к использованию этой установки.
Когда человек понимает, что отношения со своим окружением нормальные, профессиональные навыки развиваются, востребованность есть, решать сложные задачи он умеет, то он занят жизнью, а не уходом и защитой от того, что может эту жизнь завершить.
«Стакан наполовину полон или наполовину пуст» – это не пустая фраза.