Почему уныние

Во-первых, почему такое название. Потому что осень, а осень унылая пора, и поэтому само понятие уныние стоит разобрать.

Во-вторых, мы уже из предыдущих статей знаем, что есть в любом процессе те вещи, которые нам не очень нравятся, а есть полезные, которые мы почему-то редко замечаем.

Почему мы не замечаем позитив? В моём блоге и на канале «Секреты психики. Открываем ящик Пандоры» я часто упоминал причину. Всё дело в том, что мы от рождения настроены на негатив, на то, чтобы вовремя увидеть опасность. Поэтому позитив мы можем видеть только тогда, когда мы находимся в безопасности.

А теперь к первому вопросу. Осень –  преддверие холодов и угасание природы. Листья осыпаются, становится холоднее, начинает снег потихонечку выпадать. Всё это навевает грусть, видимо отсюда часто возникает безнадёжная печаль и гнетущая скука, чьл и называется унынием.

Скука вероятно потому, что много дел, которые мы могли делать летом, да и даже зимой, невозможно или затруднительно делать в переходные периоды, даже весной. Хотя весной немножко другое состояние: весной всё расцветает, весной как бы зарождается жизнь. А осень – это сезон угасания жизни, вот что самое главное.

И всё-таки есть и позитивные вещи в осени, потому что осень это итоги весны и лета, это сбор урожая, а в нашем случае, для людей, которые не всегда на земле и на природе, а большей степени в информации и в общении с другими людьми, ­­­– это урожай того, что сделано за год или за сезоны весны и лета.

А итоги и планы на будущее – это переосознание своих мыслей и дел. И осеннее переосознание более глубокое, чем ежедневное. Это осознание практически целого прошедшего года. И даже влияние эпидемии, карантина и самоизоляции не даёт основание говорить, что ничего хорошего мы не сделали. Хотя самоизоляция была, честно говоря, у очень немногих. Были ограничения.

Тем не менее, несмотря ни на что мы чему-то новому научились, что-то полезное для себя и других сделали. Но видимо этим мы эту осеннюю тоску и печаль не разгоним.

Тогда пойдём дальше. Попробуем более глубоко осознать.

Что делали наши предки? Собирали урожай и самоизолировались на зиму. Хотя они всё равно ухаживали за своими домашними животными, поддерживали дом, готовили еду. И на самом деле готовились к следующему сезону весны и лета.

Но мы не работает на земле, редко семьи ведут совместное хозяйство. Питаются часто вместе от одного хозяйства, ведут не вместе. Осознание прошедшего и планы на будущее часто заменяет интернет и телевизор. А там практически сплошной негатив.

Куда «бедному» «не крестьянину» податься?

Сам иногда впадаю в унылое состояние.

И вот теперь причина, скорее триггер, позволивший мне раскрыть эту тему, или хотя чуть приподнять завесу над ней.

Несколько дней тому назад я стоял в очереди, если два человека считать за очередь, за синнабонами, такие булочки с корицей. И я подумал, как интересно, много говорят, что нельзя за границу ездить, или денег не хватает на отдых, и о многом другом, чего не хватает. И вот я стою за булочками с корицей, а в начале шестидесятых меня маленького ребёнка брали стоять в огромной очереди за мукой, за сахаром и за другими дефицитными продуктами, потому что купить можно было по килограмму на человека, и поэтому родители брали в очередь всех, даже грудных младенцев.

И где же мы плохо живём? Вот дети отправились на дистанционное образование, а взрослые на удалённую работу, сидим дома и слышим, что люди начинают делать ремонт. Если денег не хватает, вы будете делать ремонт? Вряд ли, потому что денег не хватает – это когда кушать нечего и одеть нечего. А когда некуда поехать или нельзя поехать – это что-то другое.

Советую провести такое глубокое переосознание – осознание жизни глубиной на десятилетия. Сходите за булочками с корицей или за ещё какими-то вкусняшками, и когда сядете кушать их и запивать кофе, подумайте о том, чего не хватает.

Когда не хватает денег, никто не будет сидеть, все побегут и найдут возможность зарабатывать эти деньги.  А когда хватает денег, мы можем сидеть  и предаваться унынию.

Поэтому, если нас посетило уныние – это нормально для планирования перемен, для того чтобы подумать, чего ещё можно сделать для улучшения своей жизни.

Поэтому осень – это время подведения больших итогов и время планирования на следующий год, возможность учесть и исправить все ошибки или недоделки, которые совершили в течение прошедшего года. Осенью и зимой спокойно не торопясь можно подготавливать новый год, а бегать и решать текущие задачи, которые нельзя решить на текущем уровне сознания, – это бессмысленная трата сил, внимание, времени и своей психической энергии, это называется работает в корзину, продуктивность практически нулевая.

Всегда надо помнить, что есть 20% действий, которые приносят 80% результата. И эти 20% действий – это наши мысли. Изменив мысли, мы изменим свои действия, мы изменим свои отношения и своё материальное благополучие, а там и здоровье будет поправляться.

Всё будет получаться легче, если мысли будут другие.

 Вспомните высказывание Будды Шакьямуни: «Все страдания от желаний, а желания от незнаний». Значит корень всего – это знания, и в первую очередь нужно получить знание, как работать со своими мыслями. Мой тренинг «Укрощение мыслей» вам в помощь. Есть и пробный вариант.