Рубрика: Блог

Техники релаксации: контроль дыхания

Техники расслабления, использующие контроль дыхания с помощью глубокого дыхания, помогают подавить случайную стрессовую реакцию «Бей или беги» — это известная реакция на стресс. Это то, …

Переосмысление возраста

Что определяет «старого» человека? Как оказалось, ответ зависит от вашего возраста. Исследования показывают, что если вам меньше 30 лет, вы, вероятно, скажете, что старость начинается с 60. Если вам 40-50 …