Игорь Юрьевич, здравствуйте! Я занимаюсь в группе с её основания. Полученные знания начала применять с малого, а именно находить позитивные моменты в любых ситуациях. Это оказалось сложно. Например, если порвались кроссовки, то я радуюсь тому, что скоро у меня появится обновка. А если моя родственница завладела моими деньгами обманным путём, я радуюсь, что такого человека в моей жизни больше не будет. Но вот куда деть обиду, чувство несправедливости… Теоретически всё понятно, а на практике всё сложно. Но такие знания необходимы! А дневник не веду, потому что у меня каждый день – “день сурка”. Знаю где и когда получу негатив, знаю что именно у меня будет болеть после этого, просто стараюсь избегать этих ситуаций. Много полезного и интересного я узнала! Почаще повторяйте нам одно и тоже и с примерами, как применять это на практике, ведь трудно всё усвоить на слух, да и память уже подводит, а прочитать негде. Психологию надо бы ещё в школе изучать! Спасибо Вам большое!